Desporto e Performance
A performance desportiva de alto rendimento depende de inúmeras variáveis.
A optimização do gesto técnico, a correção postural, os equilíbrios entre os vários grupos musculares, a técnica de corrida, são alguns dos factores que levam ao sucesso do atleta.
À melhoria dos resultados desportivos, associamos um enfoque na prevenção de lesões, através de uma abordagem multidisciplinar e personalizada.
ÁREAS DE INTEVENÇÃO:
PREVENÇÃO E REABILITAÇÃO DE LESÕES
No desporto, mais importante que tratar lesões é preveni-las.
Damos um grande enfoque à forma como é realizado o exercício e ao equilibrio do corpo como um todo.
Quando a lesão aparece, temos uma equipa multidisciplinar que fomenta a rápida recuperação e evita recidivas.
NUTRIÇÃO DESPORTIVA
Planos alimentares realizados após uma avaliação corporal detalhada e adaptados a cada pessoa e modalidade.
ACOMPANHAMENTO PERSONALIZADO DO TREINO IN LOCO (Personal trainning ao domicilio)
Os nossos especialistas Licenciados em Educação Fisica e Desporto vão ao seu encontro, para que, quer em sua casa ou no seu local de treino, possa ter um treino pernonalizado, de alto nível e uma correção do gesto técnico, levando à melhoria dos resultados e prevenção / diminuição das lesões.
EXAME DE PODOMETRIA COMPUTORIZADO (Avaliação da Pisada e distribuição do peso)
O exame de Podometria Computorizado é um exame imprescindível como meio auxiliar de diagnóstico nos problemas de apoio do pé.
Estes aparelhos eletrónicos, de alta tecnologia, são constituídos por sensores de pressão que permitem registar; avaliar e quantificar a pressão plantar quer em estática (parado) como em dinâmica (caminhar), dando toda a informação sobre os pontos de apoio e pressões a que os seus pés estão sujeitos e, consequentemente informação sobre a sua postura.
Desta forma, o diagnóstico é mais preciso e permite adequar um correto tratamento para cada caso e se necessário realizar palmilhas personalizadas.
MASSAGEM DESPORTIVA
- Recuperação pós-treino;
- Preparação para o treino;
- Libertação miofascial;
- Libertação de tensões e trigger points;
- Aumento da drenagem;
- Aumento da flexibilidade;
- Diminuição do risco de lesão.
ÁREAS DE INTEVENÇÃO:
PREVENÇÃO E REABILITAÇÃO DE LESÕES
No desporto, mais importante que tratar lesões é preveni-las.
Damos um grande enfoque à forma como é realizado o exercício e ao equilibrio do corpo como um todo.
Quando a lesão aparece, temos uma equipa multidisciplinar que fomenta a rápida recuperação e evita recidivas.
NUTRIÇÃO DESPORTIVA
Planos alimentares realizados após uma avaliação corporal detalhada e adaptados a cada pessoa e modalidade.
ACOMPANHAMENTO PERSONALIZADO DO TREINO IN LOCO (Personal trainning ao domicilio)
Os nossos especialistas Licenciados em Educação Fisica e Desporto vão ao seu encontro, para que, quer em sua casa ou no seu local de treino, possa ter um treino pernonalizado, de alto nível e uma correção do gesto técnico, levando à melhoria dos resultados e prevenção / diminuição das lesões.
EXAME DE PODOMETRIA COMPUTORIZADO (Avaliação da Pisada e distribuição do peso)
O exame de Podometria Computorizado é um exame imprescindível como meio auxiliar de diagnóstico nos problemas de apoio do pé.
Estes aparelhos eletrónicos, de alta tecnologia, são constituídos por sensores de pressão que permitem registar; avaliar e quantificar a pressão plantar quer em estática (parado) como em dinâmica (caminhar), dando toda a informação sobre os pontos de apoio e pressões a que os seus pés estão sujeitos e, consequentemente informação sobre a sua postura.
Desta forma, o diagnóstico é mais preciso e permite adequar um correto tratamento para cada caso e se necessário realizar palmilhas personalizadas.
MASSAGEM DESPORTIVA
- Recuperação pós-treino;
- Preparação para o treino;
- Libertação miofascial;
- Libertação de tensões e trigger points;
- Aumento da drenagem;
- Aumento da flexibilidade;
- Diminuição do risco de lesão.
